top of page
DSCF4572_edited.jpg

המדריך השלם לחדר הלידה

כל מה שאת צריכה לדעת בדרך לחדר הלידה

ממש עוד מעט יגיע הרגע שבו תצטרכי להתארגן לקראת הלידה :)

לפעמים הידיעה הזו מאוד מרגשת, לפעמים מציפה ומלחיצה

ולרוב גם וגם וגם...

 

אז במיוחד בשבילך, אספתי כמה סרטונים, טיפים ורשימות ויצרתי עבורך את

המדריך שילווה אותך עד חדר הלידה, ויעזור לך להגיע מוכנה יותר!

מה לארוז בתיק? איך לזוז כשיש לך צירים? ועוד

צילום מסך מתוך סרטון אחד מתוך סרטוני המדריך החינמי לחדר הלידה

01

מהם המצבים בהם את צריכה
להגיע למיון יולדות?

התשובה מחכה לך בסרטון :)

02

הסוד הוא לארוז שני תיקים:
כך תארזי את התיק לחדר הלידה

 

 

אגב, הסרטון צולם כשאני בעצמי ארזתי לעצמי את התיק לחדר הלידה, אז תקבלי בו את הטיפים הכי שווים!

צילום מסך מתוך סרטון אחד מתוך סרטוני המדריך החינמי לחדר הלידה
צילום מסך מתוך סרטון אחד מתוך סרטוני המדריך החינמי לחדר הלידה

03

מה לעשות בזמן הצירים?

הפעם קבלי סרטון קצר בו אני מדגימה טכניקות להתמודדות עם הצירים בבית, גם אם אין לך כדור פיזיו בהישג יד.

05

סימנים שמבשרים שהלידה מתקרבת

תמיד מדהים אותי לגלות איך נשים שונות חוות תופעות כ״כ דומות לקראת הלידה.

יש כמה תופעות שמסמנות לנו שהלידה כבר ממש מעבר לפינה...

זה לא מדע מדוייק, רק איתותים שאת בכיוון :)

  

הנה הסימנים האופייניים:

1. שחרור הפקק הרירי- הפרשה דמית רירית בכמות קטנה.

זה לא אומר שהלידה מתחילה, אלא שתלדי בקרוב, אפילו תוך כמה ימים. אם את רואה שיש לך דימום נרתיקי ואת לא בטוחה אם זה הפקק הרירי או דימום אחר, גשי להתייעצות רפואית.

 

2. ביקורים תכופים בשירותים- הגוף מכין את עצמו, התרוקנות תכופה לקראת הלידה.

 

3. קינון- הכנת הבית, סידורים, סידורים סידורים. פרץ של עשייה.

 

4. אי שקט רגשי- הרגשה שאת קצת לא מוצאת את עצמך,

קשה לך לעמוד במתח ובציפייה לקראת הלידה הקרבה.

 

5. הצטופפות הצירים המדומים (Braxton Hicks)- עלייה בתדירות הצירים המדומים ולעיתים עלייה גם בעוצמת הכאב שהם מייצרים.

 

6. תחושת לחץ באגן שהולכת וגוברת- כל לחץ באגן אומר שאני לקראת לידה? לא, אם את הולכת ומדברת- את לא בלידה.

פשוט ככל שהלידה תתקרב יתכן ותרגישי את העובר מתמקם לך באגן ומייצר לחץ באזור.

04

תכנית לידה?

נעשה נפוץ יותר ויותר שנשים מגיעות לחדר הלידה עם תכנית לידה. מעין הצהרת כוונות על הלידה החלומית שלך, מה שאת רוצה ומקווה שיקרה בלידה שלך.

 

אגלה לך שאני לא חסידה של תכניות לידה. כל הסיטואציה הזאת של אישה שמחלקת את התכנית שלה לצוות כשהיא מגיעה ללדת מרגישה לי קצת תלושה..

 

אז מה בכל זאת אני מחבבת בתכניות לידה?

את החשיבה המקדימה ועבודת ההכנה ללידה שאת עושה כשאת מכינה תכנית לידה.

 

נסי לחשוב מהן ההעדפות שלך בנושאים הבאים:

את שואפת ללדת בלידה טבעית?

מתכננת להשתמש באפידורל?

ומה לגבי אמצעים אחרים לשיכוך כאב? (למשל גז צחוק, מכשיר טנס)

מהי הגישה שלך בנושאהתערבויות רפואיות? (זירוזים, חתך חיץ, לידה מכשירנית)

את מי את בוחרת כמלווה בלידה? 

איך תרצי שיטפלו ביילוד? (רחצה? השהיית חיתוך חבל הטבור?)

מעוניינת באפס הפרדה?

מתכננת להניק?

 

אחרי שגיבשת דעה על מה שיכול לפגוש אותך בלידה, 

שחררי את זה.

קחי את התכנית שלך כבסיס לשינויים, לכי לחדר הלידה עם ראש פתוח וגלי איך הלידה הספציפית הזו תתגלגל.

תמונת פרופיל של חן שכטר, פיזיותרפיסטית רצפת אגן ומדריכת הכנה ללידה

נעים להכיר :)

היוש!

אני חן שכטר,

נשואה ליונתן ואמא לנוגה וליבי המתוקות.

פיזיותרפיסטית ומטפלת בנשים בהריון ולאחר הלידה,

פיזיותרפיסטית באגף הנשים בבית החולים שיבא,

מדריכת הכנה ללידה מוסמכת שמכינה זוגות ללידה באופן פרטי.

 

כבר זמן רב שאני אוספת ומשתפת מידע הנוגע להריון, לידה והורות בפלטפורמות השונות,

והחלטתי שהגיע הזמן לאגד חלק מהמידע למדריך אחד מסודר שנמצא כאן מולך.

Mother Holding Baby Finger

יש במדריך המון מידע

ואני בטוחה שיש לך עוד שאלות

אני מזמינה אותך

לסדנת הכנה ללידה

אצלך בסלון

את, המלווה שלך

וכל השאלות שיש לכם לשאול

השאירי פרטים

ואחזור אלייך :)

תודה על פנייתך! אחזור אלייך בהקדם

לוגו: חן שכטר: פיזיותרפיה נשית והכנה ללידה
  • Whatsapp
  • Facebook
  • Instagram

כל הזכויות שמורות © חן שכטר

bottom of page