סדנת הכנה ללידה
לקראת לידה שנייה ומעלה
סדנה ממוקדת | מפגש אחד | כ-3 שעות | 600 ש״ח |
תכנים מותאמים אישית | זמינות שלי לשאלות ללא הגבלת זמן
קיימת אפשרות לקבלת החזר מקופות החולים ומביטוחים פרטיים
התכנים בסדנה
תכנים המרכיבים את הסדנה, לבחירתכם
אני מציעה את התכנים האפשריים > אתם בוחרים על מה לשים דגש
הכנה להנקה
קצת רקע על הנקה, הקשיים האפשריים והרבה טיפים להתארגנות לקראת הלידה לטובת הצלחת ההנקה
הכנה להנקה
התערבויות בלידה
ניטור עוברי, זירוזים, אמצעים לשיכוך כאב בלידה, לידת מלקחיים/ואקום, לידה קיסרית
התערבויות בלידה
מכניזם הלידה
הצירים, העובר והאגן, והתפקיד של כל אחד מהם בלידה. תרגול מעשי של תנועות ותנוחות לקידום הלידה והתמודדות עם הצירים. מידע על שמירה על הפרינאום.
מכניזם הלידה
שלבי הלידה
כל מה שעובר על הגוף שלך ושל העובר מרגע התחלת הצירים. פתיחה ומחיקה? איך לוחצים? מתי להגיע לבית החולים?
שלבי הלידה
הטרימסטר הרביעי
הכנה להורות. הטיפול בתינוק, בין החלפת טיטול להתפתחות המוטורית. שלל תופעות משכב הלידה ומתן כלים להתמודדות.
הטרימסטר הרביעי
פעילות גופנית
קווים מנחים לביצוע פעילות גופנית בהריון ואחרי הלידה. מה מומלץ ומה פחות?
פעילות גופנית
מסע היולדת
התחנות במסע היולדת בבית החולים, החל במיון יולדות ועד לשחרור מהמחלקה. מה קורה בכל שלב? את מי פוגשים? מה עושים?
מסע היולדת
רצפת האגן
מה זה בכלל? הסבר על השרירים בהריון, הלידה ואחריה. תרגול משותף כולל תרגול פעולת הלחיצות בלידה
רצפת האגן
שאלות נפוצות
אפשר לדבר על הכל בסדנה אחת?
בסדנת הכנה ללידה שנייה לרוב נסתפק במפגש אחד באורך כ-3 שעות, בו לרוב נסקור את שלבי הלידה ונתעמק במכניזם הלידה ובתרגול המעשי. ניתן לשלב נושאים נוספים ולקבוע מפגשים נוספים, בתיאום מראש.
איפה מתקיימת הסדנה?
אצלכם בסלון. אני מגיעה לערים במרכז הארץ.
בכל מקום אחר (גם בחו״ל) ניתן לקיים את הסדנאות אונליין.
איך קובעים סדנה?
ממלאים את הפרטים בטופס יצירת הקשר באתר (בתפריט למעלה), ואני חוזרת אליכם לשיחה: מענה על שאלות, תיאום מועד ותכנים לסדנה. המענה ניתן עד 24 שעות ממועד פנייתכם.
אפשר תמיד לפנות אליי ישירות בנייד: 054-3967222
מתי לקבוע את הסדנה?
מומלץ לתאם את המפגש הראשון לשבוע 30 להריון.
מה כולל מחיר הסדנה?
סדנה מקצועית להכנה ללידה, להורות ולהנקה (למי שמעוניינת), חוברת מידע לקראת הלידה, וליווי שלי מעבר למסגרת הסדנה: אני עומדת לרשותכם מרגע תיאום הסדנה, בכל שאלה, ללא הגבלת זמן.
צריך ציוד מיוחד לצורך השתתפות בסדנה?
כדאי שיהיה לכם כדור פיזיו׳, אבל זה לא חובה, אפשר גם בלי. בנוסף הוציאו מהארון צעיף רחב וארוך ולא אלסטי, מבד ולא מצמר.
בכל שאלה נוספת ניתן להשאיר פרטים בטופס יצירת קשר, או ליצור איתי קשר ישירות:
לקוחות ממליצות
ימית
עשינו הכנה לקראת לידה שניה עם חן והיה מעולה! לפני ההכנה עשינו תיאום ציפיות ובאמת חן התאימה את המצגת והתכנים לכל מה שביקשנו. חן מקסימה, קשובה, חיובית, ונוסכת ביטחון. בדיוק הדברים שצריך כשעומדים בפני לידה, ועוד בתקופת הקורונה... מומלצת בחום!!!
עדי
זו הלידה השלישית שלי כאשר הראשונה היתה לידה נרתיקית ושנייה היתה לידה קיסרית יזומה. כלומר הגעתי לחן לאחר שבע שנים שבהן לא הייתי צריכה לחשוב על לידה. חן היא יסודית, סבלנית ועם אישיות הכי מקסימה בעולם. היא רעננה אצלי הכל, ויותר חשוב מזה עשתה לי ולבעלי הכנה פיזית מקיפה לקראת הלידה. היא ענתה על כל השאלות (יש לי הרבה) בסבלנות רבה. בנוסף, במפגש אחד קיבלתי יותר הדרכה מעשית ממה שקיבלתי בסדנא של לפני שבע שנים שהיתה ארוכה בהרבה. אני מרגישה עכשיו יותר מוכנה ללידה ויודעת שגם בעלי קיבל כלים חשובים כדי לעזור לי.
לימור
היו ששאלו אותי למה היית צריכה הכנה ללידה, הרי כבר ילדת. אבל דווקא לאחר הלידה הראשונה הבנתי כמה לא ידעתי. לקחנו את הקורס הבסיסי וחשבנו שאנו מוכנים. מחן ביקשתי הכנה ללידה שניה בדגש על פרקטיקה וזה בדיוק מה שעשינו! בעזרת עקרונות פשוטים וקלים לזכרון אני מרגישה עכשיו מוכנה יותר. מעבר לכך, גם היו לנו ממש כיף איתה!