top of page

הורמון האהבה, מה לו וללידה?

עודכן: 9 בנוב׳ 2020

ובכן, הכל.

אוקסיטוצין, הורמון האהבה, הוא כח מניע חשוב ביותר במהלך הלידה. ומדוע?


על מנת ללדת, יש צורך ביעילות של שלושה מרכיבים:

הראשון, העובר- Passanger, צריך לבצע מספר תנועות בתוך הרחם על מנת להתברג באגן בצורה מיטבית ולהצליח לצאת לאוויר העולם.

השני, האגן- Passage, צריך להתאים בגודלו לעובר על מנת שיוכל לעבור דרכו.

השלישי, הכח- Power, הצירים שצריכים להיות חזקים דיים על מנת לדחוף החוצה את העובר ביעילות.


אוקסיטוצין הוא ההורמון האחראי על כיווץ הרחם. התכווצויות הרחם הן למעשה הצירים אותם מרגישה היולדת.

קיימים מספר כלים פשוטים שיסייעו בשחרור האוקסיטוצין ובכך בהצלחת הלידה-

וודאי שאת יולדת בסביבה נעימה, ושהנוכחים משרים עליך רוגע. בחרי את האנשים הנכונים שילוו אותך בזמן הלידה. צרי לעצמך "Love nest", קן של אהבה, בחדר הלידה - גם אם תלדי בחדר בית חולים שלכאורה אינו מזמין. החשיכי את החדר, השמיעי מוזיקה נעימה עם שירים שאת אוהבת. מגע וחיבוקים מומלצים אם הם נעימים לך.

דעי שאדרנלין, שמופרש בגוף כאשר את במצבי סטרס וכאב, סותר את השפעת האוקסיטוצין. יש צורך באיזון עדין בין האדרנלין שנותן לך את האנרגיה בלידה (ויופרש בגופך בחסות כאב הצירים), לבין האוקסיטוצין שיוצר צירים יעילים וחזקים.


לא רק צירים:

האוקסיטוצין קשור גם להנקה ושחרור החלב, ובחסותו טמפרטורת גופך תעלה לאחר הלידה. ההורמון יוצר תנאים מיטביים להנקה מיד לאחר הלידה: אם תניחי את תינוקך העירום על גופך החשוף (ותתכסו שניכם בשמיכה כדי לשמור על החום), הרך הנולד יתחמם עליך ויימצא את דרכו אל הפיטמה בעצמו!


זיכרי, סביבה נעימה ובטוחה, שקטה וחשוכה, בנוכחות אנשים שיעשו לך טוב, הם גורמי מפתח ללידה מוצלחת.

לתיאום סדנת הכנה ללידה, פרטית ומותאמת אישית, בימים כתיקונם אצלך בסלון ובימי הקורונה- אונליין, צרי קשר-

בעמוד הפייסבוק שלי- חן שכטר - סדנאות הכנה ללידה

באינסטגרם- chens_birthcoach

או באמצעות עמוד "צור קשר" באתר.


All you need is love

כל הכתוב באתר זה הינו בגדר המלצה בלבד, ואינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי מוסמך, אין בעלי האתר והמחברים נושאים בכל אחריות מסוג כלשהו לכל נזק שיגרם בעקבות שימוש במידע.

50 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page