המדריך המלא לעיסוי הצלקת לאחר ניתוח קיסרי

******עדכון: 16.10.26******

עברו כמה שנים טובות מאז שצילמתי את המדריך הזה וכתבתי את הטקסט הנלווה כאן בבלוג, ומאז המחקר ממשיך להתקדם, ואני מרגישה שמחובתי לחלוק איתכן את המידע העדכני ביותר.

אני משאירה את הסרטון כפי שהוא ומעדכנת שרצוי להימנע מעיסוי הצלקת בחודש וחצי- חודשיים הראשונים לאחר הניתוח. הטכניקות המוצגות בסרטון הן טכניקות טובות ומתאימות, פשוט לא מיד אחרי הניתוח. עיסוי מסביב לצלקת, ״עיסוי רחוק מהצלקת״ שלא מתקרב לרקמת הצלקת עצמה- ניתן להתחיל לפני שעברו חודשיים מהניתוח, אך לא הכרחי.

אלמנט טיפולי נוסף בצלקות שמומלץ לשימוש מההתחלה (מהסרת החבישות וכשהצלקת סגורה) הוא שימוש בסיליקון- ניתן להשתמש ביריעת סיליקון (לרוב יש צורך לפנות לרופא/ת משפחה שיפנו לריפוי בעיסוק, ומרפאה בעיסוק תוכל לתת מרשם) על מנת לשמור על הצלקת שטוחה ולאפשר תנאים מיטביים להחלמה אסתטית וטובה של הצלקת. ניתן להשתמש גם בסיליקון במשחה (קלו-קוט).

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

כ-20% מהלידות בישראל הן לידות בניתוח קיסרי. נשים רבות מוטרדות מהצלקת שנשארת לאחר הניתוח, אך לא מכירות את הטכניקה לשימור התנועתיות ושיפור ההחלמה של הצלקת. הפוסט הזה מוקדש לכל הנשים הגיבורות שעברו ניתוח קיסרי ורוצות צלקת בריאה ויפה.

מהי צלקת?

צלקת היא הפלסטר של הגוף. כאשר יש נזק לאחת מהרקמות בגוף, הגוף מייצר ריקמה חדשה במקום הריקמה הפצועה. אם מסיבה כלשהי יש חתך בעור- הגוף לא יודע לייצר מחדש ריקמת עור באזור הפצוע. במקום זה, הגוף מייצר ריקמה העשויה מהחלבון קולגן שסוגרת את הפצע.

מדוע חשוב לעסות את הצלקת?

כאשר הצלקת נוצרת, הקולגן מסתדר באיזור הפצע בצורה אורכית, כמו אוסף חוטים המתוחים זה לצד זה. יש נטייה למקבץ ה״חוטים״ הזה להידבק לרקמות השונות מסביב, כמו למשל רקמות שומן. צלקת ש״דבוקה״ לשכבות שמתחתיה עלולה ליצור מגבלה בתנועה, בהתאם למיקום הצלקת, או להחלים בצורה לא חלקה ופחות אסתטית. לעיתים צלקת ״דבוקה״ עלולה לעורר כאב.

יש לציין כי בהתאם לנטיות גנטיות ואישיות, ישנן צלקות שמחלימות בצורה אבנורמלית, והופכות עבות או נפוחות. הטיפול למניעה והקטנת התופעה הוא בהנחת יריעות סיליקון על פני הצלקת (יש להתייעץ עם רופא/ה).

איך מעסים את הצלקת?

החתך החיצוני בניתוח קיסרי מבוצע לרוב לרוחב הבטן התחתונה. העיסוי שעליו אפרט הוא עיסוי צלקת רוחבית, אך מתאים לכל צלקת. רצוי לחשוף היטב את האזור על מנת לעסות את הצלקת בנוחות וביעילות.

קווים מנחים לעיסוי הצלקת:

1. הצלקת נסגרת ומתחזקת בשני שלבים עיקריים: שבועיים אחרי היווצרותה, כחודשיים אחרי ושנתיים אחרי היווצרותה. בחודשיים הראשונים הרקמה מתארגנת מחדש וזה לא הזמן המתאים לעיסוי של הצלקת. אחרי חודשיים ניתן להתחיל להניע אותה יותר בחופשיות ולשלב מתיחה. כעבור שנתיים ריקמת הצלקת מגיעה לחוזקה המירבי.

2. העיסוי הוא שיטחי. המטרה היא להניע את העור והצלקת, ולא לבצע עיסוי רקמות עמוק. הלחץ שמפעילים על העור בזמן העיסוי הוא קל ועדין.

3. רצוי להימנע מכאב בזמן העיסוי. אם העיסוי מעורר כאב- אנא התייעצו עם גורם מקצועי בנושא.

4. מבצעים את העיסוי על עור נקי מקרמים, על מנת שאפשר יהיה להניע את העור ביעילות והידיים לא יחליקו על פני העור. אחרי סיום העיסוי ניתן למרוח קרם לחות על מנת לשמור על גמישות העור והצלקת, בתנאי שהצלקת סגורה היטב, ללא פצעים וללא דימום.

עיסוי הצלקת מיד אחרי הניתוח:

מיד לאחר הניתוח ניתן לעסות את העור שמסביב לצלקת,רחוק מהצלקת, ללא מגע ישיר בצלקת עצמה.

טכניקה זו מתאימה כשהאזור עדיין כאוב או מכוסה בחבישה, אך לא הכרחית. אם את כאובה מאוד, אין בעיה לחכות קצת עם המגע באזור, עד שתיווצר צלקת סגורה שניתן לעבוד איתה.

עיסוי הצלקת החל מחודשיים אחרי הניתוח:

בשלב זה, אם הצלקת סגורה היטב וללא דימומים או גלדים, ניתן להתחיל להניע את הצלקת. נוגעים בעור משני צידי הצלקת, מרחיקים את האצבעות זו מזו להשגת מתיחה, ומניעים את העור מבלי לשנות את המרחק בין האצבעות. גם כאן ״מסיעים״ את הצלקת מצד לצד, בכל הכיוונים. בהתאם למצב הצלקת, ניתן לעסות את הצלקת עצמה על קו הצלקת לכל אורכה.

סרטון הדגמה

הדגמת העיסוי בסרטון מבוצעת על צלקת ישנה, כשנתיים אחרי ניתוח קיסרי. בשלב מתקדם בהחלמת הצלקת, ניתן לבצע עיסוי כמו בשלבים ההתחלתיים, אך לא להיפך.

https://video.wixstatic.com/video/62748b_abde23d228784b6ba892b1eee7112f64/1080p/mp4/file.mp4

עיסוי נעים :)

לתיאום סדנת הכנה ללידה, פרטית ומותאמת אישית, בימים כתיקונם אצלך בסלון ובימי הקורונה- אונליין, צרי קשר-

בעמוד הפייסבוק שלי- חן שכטר - סדנאות הכנה ללידה

באינסטגרם- chens_birthcoach

או באמצעות עמוד "צור קשר" באתר.

#לידה #הכנהללידה #הריון #קורסהכנהללידה #עיסויצלקת #צלקת #ניתוחקיסרי #צלקת_ניתוח_קיסרי #pregnancy #pregnant #birth #birthcoach #scar #c_section

כל הכתוב באתר זה הינו בגדר המלצה בלבד, ואינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי מוסמך, אין בעלי האתר והמחברים נושאים בכל אחריות מסוג כלשהו לכל נזק שיגרם בעקבות שימוש במידע.